Letní týdenní kurz jógy

Krásný den, milí přátelé jógy 

Srdečně Vás zvu na relaxační a sebepoznávací letní kurz jógy do nádherné přírody Železných hor. Tento rok již pošesté budeme pobývat ve Vzdělávacím a meditačním centru Oáza srdce v Horním Bradle. Opět o nás budou pečovat milí lidé s otevřeným srdcem a my můžeme společně prožít krásný týden plný pohody a radosti, klidu, míru a lásky.   

Budeme třikrát denně praktikovat jógu v tradičním pojetí, která působí harmonicky na tělo, mysl, duši i ducha a pomáhá nám otevírat se poznání, kdo skutečně jsme. Každé ráno rozcvičíme své tělo venku v trávě a tím ho krásně připravíme pro celý den i na dopolední a odpolední cvičení. Naučíme se správně dýchat plným jógovým dechem, různá jógová průpravná cvičení a ásany (pozice), sestavy -  Surya namaskar (Pozdrav slunci), harmonizační orgánovou a harmonizační čakrovou sestavu a určitě se letos naučíme Chandra namaskar (Pozdrav měsíci), který jsme dosud nestrihli a je to zklidňující sestava vhodná ke cvičení navečer. Dále mudry (pozice prstů), mantry, relaxaci a další jógové techniky, které jsou prospěšné nejen našemu tělu, ale i zklidní naši mysl :)) Každé cvičení jógy ukončíme meditací ticha, která nás propojí se sebou samým - s naším vnitřním tichem a mírem.

Můžeme spolu ráno meditovat před ranní rozcvičkou při východu slunce a večer nahoře na kopci při západu slunce. Povídat si o józe, transformaci, která v těchto posledních třech letech silně probíhá. Více se zaměříme na poznání sebe sama, budeme více meditovat v tichu, navyšovat své energie - vibrace, abychom žili v radosti a hojnosti na všech urovních. Letos budeme určitě tancovat, protože loni ani předloni jsme to nějak nestihli, dále zpívat, poslouchat mantry a léčit se při OM Chantingu, harmonizovat se tibetskými mísami a naslouchat si navzájem.  Při večerním satsangu - setkávání budeme meditovat v tichu 

Nově přidáno V úterý večer proběhne přednáška zdravého stravování - které jídlo prospívá našemu zdraví. Jáká jsou fakta a co jsou fámy.. Co doporučují lékaří, kteří se výživě věnují. Co číst, co jíst a mnoho dalšího :)) Náš jídelníček bude upraven a jídlo bude uvařeno v tomto duchu :))

Každý rok jsme měli krásné počasí a tak i letos se budeme koupat v nádherném venkovním přírodním  jezírku, pochutnávat si na dobrotách z místního baru, vyhřívat se v místní sauně, využívat floating a jemné a vnímavé ruce místní masérky Lady. Ve volném čase můžeme chodit na procházky do lesa, sbírat houby a bylinky.  Půjdeme společně na celodenní výlet a opět si užijeme jednodenní muanu, která ještě více pomůže poznání kdo jsme a může prohloubit naše vnitřní ticho. Budeme  dělat vše pro to, aby nám bylo spolu dobře 

Naše Srdce se tak mohou ještě více otevřít a my budeme moci procítit, kdo ve skutečnosti jsme - Ticho, Radost, Mír a nekonečná Láska. Láska která nemá žádné hranice, žádné omezení, žádné podmínky a je tady pro každého bez rozdílu.To je to, co ve skutečnosti jsme - soucítění a součást Jednoty 

Cena: 8 300,- Kč

Cena zahrnuje: 7 dní ubytování s plnou penzí,  vegetariánská strava, 3x denně cvičení jógy, večerní program - satsang, Óm Chanting.

Počet míst:  max, 25, místo bude rezervováno po zaplacení zálohy 2000,- Kč. Prosím neposílejte ihned celou částku.

Ubytování: 2 a 3 lůžkové pokoje s vlastním WC a koupelnou

Nezapomeňte si vzít s sebou: podložku a pohodlné oblečení na cvičení, polštářek na sezení jestliže ho potřebujete, psací potřeby, pláštěnku, plavky a něco milého vašeho.

Přihláška ke stažení zde 

V případě dotazů volejte na tel. +420 737 840 647

Lektorka: Olga Králíková

Přeji vám radostné a míruplné dny 

Těším se na vás 

Olga